My-Active-Body EMS-Training Ansbach

Vorteile des EMS-Trainings

Schön und Gesund mit effektivem Ganzkörpertraining & gezielten Workouts


Fit & schön


  • Gewichtsreduktion

    Aufgrund des Aufbaus von Muskelmasse (auch und vor allem der Tiefenmuskulatur) steigt der Grundumsatz des täglichen Kalorienverbrauchs. Das unterstützt beim Abnehmen.


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  • My-Active-Body EMS-Training Ansbach

    Körperformung

    Als Ergebnis der Studie der Uni Bayreuth, stellte man bei vielen Teilnehmern eine Reduzierung des Umfangs von Brust, Beine, Bauch und Taille (bei Frauen) und des Bauchs bei gleichzeitiger Umfangzunahme der Oberarme (bei Männern) fest. Knapp 87 % der Probanden erkannten bei sich die Körperformungseffekte.


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  • My-Active-Body EMS-Training Ansbach

    Körpergefühl

    Als Ergebnis der Studie der Uni Bayreuth verbesserte sich das Körpergefühl im Bereich Verspanntheit bei 83 %, mehr Stabilität verspürten knapp 90 % und eine höhere Leistungsfähigkeit empfanden 84 % der Teilnehmer.


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  • My-Active-Body EMS-Training Ansbach

    Fitnesslevel steigern

    Durch regelmäßiges EMS-Training steigern Sie Ihren Fitnesslevel, was Ihnen im Alltag durch eine höhere Belastbarkeit und ein gesteigertes Selbstbewusstsein zu Gute kommt. Wenn Sie Ihr Fitnesslevel weiter steigern möchten, versuchen Sie doch mal ein Ergänzungstraining mit unserer Vibrationsplatte.

Fit & gesund


  • My-Active-Body EMS-Training Ansbach

    Haltung & Rücken

    Schwächen in der Stützmuskulatur (Bauch-, Beckenboden- und/oder Rückenmuskulatur) sind heutzutage leider ein weitverbreitetes Problem. Mit EMS-Training können Sie diesem Problem mit geringem Zeitaufwand entgegenwirken und Ihre Körperhaltung entscheidend verbessern. Das beweisen mehrere Studien, z. B. die der Universität Bayreuth

  • My-Active-Body EMS-Training Ansbach

    Schmerzlinderung möglich

    Durch die Verbesserung Ihrer Stützmuskulatur wird der knöcherne Halteapparat entlastet. Dies bewirkt sehr oft eine Schmerzlinderung (Rücken, Nacken, Schultern) und damit eine Verbesserung der Lebensqualität (auch das finden Sie in den Studien).

  • My-Active-Body EMS-Training Ansbach

    Auch für höhere Altersgruppen geeignet

    Auch dazu gibt es viele Studien, z. B. die der Universität Erlangen-Nürnberg. Bei den Probanden stellten sich nicht nur gesundheitliche Verbesserungen ein, sondern es konnte auch eine hohe Akzeptanz für diesen Sport festgestellt werden.

  • My-Active-Body EMS-Training Ansbach

    Verbesserung und Vorbeugung von Inkontinenz

    Bei Untersuchungen in Bayreuth wurde bei der Mehrheit der Teilnehmer (über 70 %) eine Verbesserung der Inkontinenz festgestellt.

39 %

Wohler fühlen.

47 %

Fitnesslevel steigern.

72 %

Muskelaufbau.

60 %

Gewichtsreduktion.